Miopatías Inflamatorias: enero 2014

Me gustaría compartir con vosotros una pequeña reflexión sobre las enfermedades, en especial por las miopatias inflamatorias que es por la que yo y muchas de las personas que están leyendo este blog están pasando.
Se nos dice constantemente que esta es una enfermedad de "mucha paciencia" y que los resultados, aunque dependen de cada persona, por lo general son lentos y que lo debemos tomar con mucha calma y esperanzas.
Yo estoy de acuerdo con esto, pues la polimiositis me ha enseñado a ser muy paciente. Soy ese tipo de personas "nerviosas por dentro", que no puede estar quieta, que necesita siempre estar activa, y esto de tener que ser...paciente...no lo llevaba nada bien al principio...
Entonces me fui acostumbrando; no podía hacer las cosas tan rápidas como antes, no podía llegar a tantos lugares al mismo día pues mis piernas dejaron de poder correr, mis movimientos dejaron de ser tan ágiles y hasta levantarme de un asiento me enlentecia. No podía hacer mucho más, pues la condición que sufro me mantenía como parada, más lenta y como os acabo de comentar, mi única opción era ser más paciente.
El problema es cuando pasamos de ser pacientes a ser "inmóviles", a no querer hacer nada, a ponernos excusas, a simplemente esperar... Pero esperar a que las cosas se solucionen por sí mismas, no es una solución es sí. Recuerda que si quieres que algo pase tienes que ir en su busca, pues lo único que cae del cielo es la lluvia.
Por lo tanto, lo que vengo a decir en esta reflexión que os escribo es que hay muchas cosas que podemos hacer para que nuestra mejoría sea más rápida y que ejemplos de ellos pueden ser los siguientes:

-Primero que nada, escuchar a los médicos y tomar la medicación. Es una base muy importante para nuestra recuperación.

-Llevar una dieta sana. Hay muchos alimentos como el jengibre, por citar alguno, que nos ayudan en cuanto a la inflamación muscular, y otros dañinos como los azucares que debemos evitar. El tomar agua en lugar de gaseosas, sustituir comida rápida por frutas y verduras, etc. El llevar una dieta sana se nota en gran medida en el cuerpo.

-Existen ciertos remedios homeopáticos que pueden ayudar. (Consultar con su doctor)

-Terapias alternativas como el yoga, la meditación, el reiki, el tai chi, la acupuntura, los masajes para evitar o disminuir dolores producidos por la enfermedad, la aromaterapia y un sin fin más de los cuales podréis encontrar fácilmente información en internet o de "boca a boca"

-El mantenerse activa. Y esto probablemente cree ciertas criticas entre muchos de nuestros companer@s. Hay muchas personas que piensan que no deben hacer nada, mas que esperar a que la propia medicación haga su efecto. Amig@s os cuento que esto no debe así. Si es cierto que la medicación ayuda mucho y que poco a poco te vas a ir sintiendo más y más fuerte, pero si quieres darle un "empujoncito" y hacerlo más rápido, debes de poner de tu parte. Pues como ya os dije, no es esperar a que las cosas se solucionen solas, es poner de tu parte para ayudar a que la medicación, la mente y el cuerpo hagan un esfuerzo y actúen en consonancia para tu mejoría. Tardaras más o tal vez menos, tendremos más o menos recaídas, pero debemos movernos, debemos luchar. No debemos actuar con el papel de victima, ¿de que sirve? Os digo para que: el papel de victima solo hace que todo a nuestro alrededor se condicione para que realmente seamos una de ellas, seamos una victima. Tus familiares te verán como victima, tus amigos te verán como victima, tu te veras como victima y el universo actuará para darte lo que le pides; ser victima de la polimiositis, o la dermatomiositis, o la diabetes, o la fibromialgia, o la ataxia, o cualquier tipo de enfermedad que padezcas.
Tienes dos opciones: Actuar como victima o actuar como guerrer@. Yo particularmente, me he decidido por la segunda.
Tendremos limitaciones, nos cansaremos antes, podremos hacer menos, podremos ir mas lentos, podremos necesitar a alguien, o un bastón, o una silla de ruedas, pero eso no nos debe limitar más de la cuenta.
Es muy importante que sepamos nuestras limitaciones, pero que no nos creemos más. Déjenme explicaros: Me refiero a que muchas veces necesitamos una ayuda extra, pero hay veces que si hacemos un pequeño esfuerzo por nosotros mismos, podremos conseguir lo que buscamos. Es decir, si empezamos a buscar ayuda para todo, dejaremos de hacer las cosas por nosotros mismos. Si el otro día me hizo mal caminar, ya no camino más, si me costo levantarme del sofá, a partir de ahora siempre pediré que me levanten, si siento que me cuesta más peinarme, pediré a otro que me peine por mi, si ir de compras me cansó mucho, la próxima vez ordenaré que me lo envíen todo a casa. Con este tipo de actitudes estamos retrasandolo todo, pues el confiar que la medicación va a hacer su efecto y que "en un futuro ya podre" no sirve de mucho, pues ya estamos haciendo cada vez menos. Vuelvo a repetir, es muy importante conocer nuestras limitaciones, saber qué podemos y qué no podemos hacer, saber cuando necesitamos una mano y saber cuando debemos darle un descanso al cuerpo, pues todo ello es necesario, pero de ahí, a esperar milagros del cielo...déjenme decirles que no...que es hora de actuar!

-Por ultimo y lo que repito en cada post y en cada vídeo que hago; llevar una mente sana, fuerte y poderosa. Confiar en nosotr@s mismos, tener una buena autoestima, saber que si nos proponemos algo y luchamos para ello, lo vamos a conseguir. Déjenme que les vuelva a subir un vídeo tutorial que subí hace ya unos meses pero que me gustaría volver a recordaros. No esta muy bien grabado pues fue mi primera vez usando el programa, pero igual se que os ayudara!

Sin mas, aquí os dejo mi reflexión, deseo que os ayude y cualquier cosa pueden ponerse en contacto conmigo a través de mi blog o mi correo electrónico: patridelmoral@yahoo.es

Ánimo, tengan fe en vosotros y a seguir luchando guerrer@s!!!!!