sábado, 30 de noviembre de 2013

Sobre el miedo, la evitación y el afrontamiento

Este vídeo sirve para todo tipo de publico, tanto si padecéis de una determinada miositis como si no.
En él hablo sobre el miedo, la evitación y la manera de afrontarlo.
Deseo que os guste mucho y lo pongáis en practica.
Recordar que si padecéis de algún tipo de miositis como polimiositis y dermatomiositis, podéis añadiros a mi grupo de Facebook "MIOSITIS CREATIVA"

Muchas gracias a tod@s!

martes, 26 de noviembre de 2013

DATO INTERESANTE

Hola amigos y amigas! Quería compartir con vosotros/as algo que desde que estoy investigando con la miositis me esta llamando enormemente la atención. Yo esto ya lo había notado conmigo misma y se lo decía a mi esposo. Me refiero a que cuando estás pasando por una condición de esta clase le das un valor increíble a tu vida. Tal vez sea el miedo lo que te lleva a pensar de esta forma tan diferente, pero lo interesante es cómo cambia nuestra percepción de ver las cosas.
Aprendes a disfrutar de verdad de la vida, a darte cuenta de que los pequeños detalles son los que importan, a que un amigo es un tesoro, la familia lo más preciado que tienes. Puedes sentir nuevas y estupendas sensaciones, puedes saborear mejor las comidas, puedes sentir mejor la sensación de la brisa sobre tu cara. Tu cerebro ahora te dice cómo disfrutar mejor de las cosas.
De los mensajes personales que me han escrito otras personas con miositis, así como de muchos testimonios que he leído de esto pacientes, por lo general el 80% de ellos/as, habla sobre esto, sobre como ahora ven la vida de otra manera y la aprecian más.

Por eso, lectores de mi blog, no esperemos a que una determinada enfermedad o el ser ya demasiado tarde, haga que nos demos cuenta de  ésto. Vivid el presente, abrid los ojos, perdonad, amar, compartir, sed honestos, no os enfadéis por cosas que no merecen la pena, aprended a vivir y a escuchar cada emoción.


Os recomiendo aquí una película muy buena que os aseguro que os va a encantar, se titula: "El guerrero pacifico" ("The peaceful warrior" en ingles). Véanla y comenten después!

domingo, 24 de noviembre de 2013

La voz de un cuidador

En este vídeo se muestra la perspectiva de un cuidador de una persona con una determinada miopatia inflamatoria: polimiositis



jueves, 21 de noviembre de 2013

VÍDEO EVOLUCIÓN DÍA 29

Os vengo hoy con un nuevo vídeo de evolución de la polimioisitis con el tratamiento prednisona. En un mes ha habido avances importantes y os los expongo aquí.
Deseo que os anime mucho el vídeo y que os sea instructivo.
Cualquier cosa pueden ponerse en contacto conmigo a través de este blog, de mi correo electrónico: "patridelmoral@yahoo.es", o si padeces de algún tipo de miopatia inflamatoria, puedes unirte a mi grupo de facebook: "MIOSITIS CREATIVA", donde tanto yo como mis compañeros/as estaremos dispuestos a comprenderte, ayudarte y sobre todo ANIMARTE!


miércoles, 20 de noviembre de 2013

Ejercicios brazos, hombros y cuello para personas con miopatias inflamatorias y/o problemas musculares

En mi nuevo vídeo os prepare una serie de ejercicios, esta vez dedicado a la parte de brazos, hombros y cuello, puesto que estas partes se ven muy afectadas con nuestra condición. Deseo que os sirva.

martes, 19 de noviembre de 2013

TIPOS DE AUTOESTIMA, ¿CON CUAL TE IDENTIFICAS?

Siguiendo con el tema de autoestima, paso a explicar los tipos:

-Autoestima optima (también llamada Alta): la persona se acepta y se valora tal cual es.
Un alto nivel de autoestima hace florecer un importante nivel de confianza en nuestras habilidades para resolver situaciones y la asertividad necesarias para permitirnos llegar a ser todo lo que podemos ser.
Un alto nivel de autoestima nos permite tener relaciones mas funcionales, saludables y profundas, principalmente con nosotros mismos.
Un nivel de autoestima positivo se fundamenta en nuestra habilidad para evaluarnos objetivamente, conocernos realmente y ser capaces de aceptarnos y valorarnos incondicionalmente. es decir, ser capaces de reconocer de manera realista nuestras reservas.
Es importante no confundir un alto nivel de autoestima con el egoísmo o sentirse superior, los cuales son en realidad intentos de ocultar sentimientos negativos sobre si mismo.

Características de las personas con Alta autoestima (Campos y Munos, 1992)

  • Saben que cosas pueden hacer bien y que pueden mejorar
  • Se sienten bien consigo mismos
  • Expresan su opinión 
  • No temen hablar con otras personas
  • Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas
  • Se valen por si mismas en las situaciones de la vida, lo que implica dar y pedir apoyo
  • Les gusta los retos y no les temen
  • Tienen consideración por los otros, sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás personas
  • Son creativas y originales, inventan cosas, se interesan por realizar tareas desconocidas
  • Luchan por alcanzar lo que quieren
  • Se aventuran en nuevas actividades
  • Son organizados y ordenados en sus actividades
  • Preguntan cuando no saben algo
  • Defienden su posición ante los demás 
  • Reconocen cuando se equivocan 
  • Conocen sus cualidades y tratan de sobreponerse a sus defectos
  • Son responsables de sus acciones
  • Suelen ser lideres naturales
-Autoestima Deficitaria o baja: La persona no se ama, no se acepta y no se valora en sus cualidades. Dependen de los resultados presentes para establecer como deben sentirse con respecto a si mismos. necesitan experiencias externas positivas para contrarrestar los sentimientos negativos que albergan hacia ellos mismos.

Actitudes habituales que indican Autoestima baja:
  1. Autocritica excesiva que la mantiene en un estado de insatisfacción consigo misma
  2. Hipersensibilidad a la critica, por la que se siente exageradamente atacada/o, herida/o
  3. Indecisión crónica por miedo exagerado a equivocarse
  4. Deseo innecesario por complacer a los demás, por el que no se atreve a decir NO, por miedo a desagradar y a perder la buena opinión del peticionario
  5. Perfeccionismo, autoexigencia excesiva
  6. Culpabilidad neurótica
Características de las personas con Baja autoestima (Campos y Munoz 1222)
  • Son indecisos, tienen miedo exagerado a equivocarse. solo toman una decisión cuanto tienen seguridad en un 100 por ciento que obtendrán los resultados
  • No valoran sus talentos. Miran sus talentos pequeños, y los de los otros lo ven grandes
  • Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos
  • Son muy ansiosos y nerviosos
  • Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa
  • Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio en su trabajo
  • Suelen temer hablar con otras personas
  • Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad
  • No están satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien
  • Manejan mucho sentimiento de culpa cuando algo sale mal
  • En resultados negativos buscan culpables en otros
  • Son pesimistas, creen que todo les saldrá mal
  • Busca lideres para hacer las cosas
  • Cree que es una persona poco interesante
  • Cree que causa mala impresión a los demás
-Autoestima inflamada: La persona se ama mas que a los demás y valora exageradamente sus cualidades
  • Piensan que pueden hacerlo todo, infravaloran a los demás
  • Creen tener siempre la razón y que no se equivocan
  • Son seguros de si mismo en extremo
  • Creen que todo el mundo le quier y admira
  • Son vanidosos, en caso extremo llegan al "narcisismo"
  • Optimista en extremo
  • Siente que merece tener mas que los demas

domingo, 17 de noviembre de 2013

MUSICA PARA NUESTROS OIDOS

Hoy ha sido otro día grandioso, pues hoy conocí a otra persona con polimiositis como yo. Vive en Miami y la conocí por un grupo de Facebook dedicado a personas con la misma condición. Nos pusimos en contacto y la fui a visitar. Tengo que decir que es una persona estupenda, sonriente, amable y súper simpática.

Nos encontramos en un café y comenzamos a charlar sobre nuestro problemilla; como empezó, con que síntomas, como lo diagnosticaron, que tratamientos usamos, como es nuestra vida ahora, etc. Y la verdad es que me dejo sorprendida y me ayudo enormemente, pues el ánimo y la esperanza que me dio ha sido increíble y quiero compartirlo con ustedes para que sintáis lo mismo que yo.

Su historia es muy parecida a la mía pues los síntomas fueron prácticamente los mismos. Solo que a ella le diagnosticaron mucho antes que a mí (a ella a los 6 meses de tener los síntomas y a mí a los 5 años), ¡pero ahora ella lleva una vida completamente normal!, puede hacer de todo; ¡usar tacones, subir escaleras, alzar a su hijo, levantarse del sofá o del suelo sin ayuda, montar en bici, jugar tenis y correr!

Sus síntomas comenzaron por el 2007, según ella afirma a causa del estrés. Aunque sabemos que aún no se conoce la causa, creo que esta podría ser perfectamente la causa de su enfermedad con polimiositis, al igual que yo pienso que la mía fue por el mismo motivo y por lo que he leído en muchos otros testimonios también piensan que su causa fue ésta  misma. Sin embargo no lo podemos afirmar pues no está científicamente probado aun. Pues ella comenzó a sentirse muy débil y se dio cuenta de que ya subir escaleras y levantarse del suelo no era tan fácil. Pensó que era a causa del cansancio que el propio estrés le estaba causando, así que por 6 meses no visitó  a ningún médico o especialista.

Pasó el tiempo y veía como empeoraba, así que decidió ir a un médico general, el cual le transfirió a un neurólogo que fue el que dio con la raíz de los síntomas y  le puso nombre a su problema: no era cansancio, era polimiositis.

De momento empezó con tratamiento y vio como sus síntomas fueron mejorando poco a poco, a la vez que se sentía mucho mejor anímicamente. Y tras un año de tratamiento, con sus altibajos, desde ese momento y hasta ahora (en 2013) ella es capaz de hacer vida normal. Y como os decía puede montar en bici, hacer deporte ¡e incluso correr!

¿No es acaso esto maravilloso, una melodía para nuestros oídos?
Ya he escuchado muchísimos casos de gente que mejora enormemente gracias a la medicación, así que esto nos trae muchísima esperanza, es como un regalo, algo que nos dice que vamos a mejorar.
Eso sí, y quiero volver a insistir: acuérdense del poder interno de cada uno. Tenemos que ser positivos y no caer en manos de la victimización y la pena hacia uno mismo, eso no nos ayudara para nada a la recuperación. Lo importante es mantenerse con fe y confianza en uno mismo y no dejar de mantenerse activo. Si te sientes débil, no agarres un bastón o una silla de ruedas a menos que sea necesario, sino que trata de hacerlo por ti mismo, de caminar sin ayuda.

A mí en más de una ocasión también se me paso por la cabeza que necesitaría un bastón, pero estoy segura de que si lo hubiese hecho, me hubiese acomodado a él, atrofiando más al musculo por no tenerlo activo y finalmente usando una silla de ruedas. Esto depende de cada persona y el grado de enfermedad en que se encuentre, así que no puedo generalizar, pero la idea que trato de transmitir aquí es que si aun podéis hacerlo por vosotros mismos, hacerlo por vosotros, dejad la ayuda para el final.


Así que conocer su historia, como ya os dije, fue música para mís oídos. Ahora estoy aún más feliz y solo pienso que poco a poco y con una dosis de ejercicio (muy leve) diaria, voluntad, positivismo y tratamiento iré mejorando y aunque sea crónica, seguiré luchando para tratar de conseguir el 100% de la recuperación. 

Dicen que lo imposible es tan solo una opinión. Así que ¡luchemos por lo que nos merecemos! 

mejora tu autoestima

La autoestima es una combinación de ideas y de percepciones que tenemos de nosotros mismos, lo cual se manifiesta en nuestra imagen y nuestros comportamientos.

Cuando se nos dice que es importante tener una autoestima alta, debemos tener presente que no se trata de volvernos arrogantes o engreídos. Mantener una autoestima alta es un aspecto muy importante en la salud de cualquier persona, y de eso se trata este ejercicio.

Si al principio te parece un poco extraña la manera en que se desarrolla el ejercicio
del espejo, no te preocupes, de seguro que no eres la única persona que se siente de esta manera. Sin embargo, después de un tiempo de realizarlo, puedes empezar a notar rápidamente una mayor confianza en ti, así como aprender a estimarte y valorarte más como persona.

Escoge un momento del día en el cual tengas privacidad y párate de frente al espejo. Deja cualquier tipo de inhibición y no te preocupes por lo que no otros pensarían si te vieran haciendo esto. Es un momento para mirarte directamente a los ojos en el espejo, primero en silencio, sin miedo a mirarte honestamente y sin máscaras. Después, procede a repetir frases que todos necesitamos escuchar.

Si estás teniendo problemas con tu imagen corporal, repítete a ti mismo que eres atractivo o atractiva, que no debes prestar atención a los comentarios negativos que has escuchado sobre la manera cómo te debes ver o vestir. Si estás teniendo problemas en el trabajo, háblate a ti mismo, diciendo que eres capaz, que tienes la capacidad de tener éxito en tu profesión u oficio, que los obstáculos que estás pasando son simplemente oportunidades para dar lo mejor de ti. Si estás teniendo problemas en tus relaciones interpersonales, también repítete a ti mismo que aunque todos cometemos errores, eres una persona capaz de perdonar a otros así como de perdonarse a sí misma.
No tengas miedo en repetir cualquier otra frase que creas que es necesario que escuches, como que eres una persona divertida, una persona bien parecida y, por supuesto, no tengas ninguna inhibición en decirte a ti mismo que te amas y que te valoras mucho.

Trata de hacer de este ejercicio un hábito. Verás que a veces lo que se necesita para empezar a valorarse más a uno mismo es tomar pasos consistentes y crear hábitos que nos ayuden a apreciarnos más como personas. Recuerda, nada pierdes con intentarlo.

El ejercicio de mejorar la autoestima mirándose en el espejo es tan efectivo que, con una base científica, de acuerdo a un estudio realizado en la Universidades de Granada y Jaén, demostraron que de esta manera se reduce notablemente el nivel de malestar psicológico motivado por la falta de aceptación hacia el cuerpo.

Todos queremos ser más felices y esta es una manera de lograrlo, así que te recomiendo que lo practiques… y seguramente te sentirás un poco incómodo(a) al principio, pero notarás el cambio.
¿Te animas a practicarlo? ¿Desde cuándo no te hablas a ti mismo de tus cosas buenas?


sábado, 16 de noviembre de 2013

Ejercicios piernas posición de pie


Video para personas con problemas musculares en los que podéis practicar una serie de ejercicios con las piernas en la posición de pie

jueves, 14 de noviembre de 2013

EL PODER DE TUS PENSAMIENTOS


Os he creado este video informativo sobre como influyen nuestros pensamientos en nuestra calidad de vida. No tiene desperdicio.
Espero que os guste y lo pongais en practica.

domingo, 10 de noviembre de 2013

TRATAMIENTO DE LA POLIMIOSITIS Y LA DERMATOMIOSITIS




Medicamento o
tratamiento



Cómo funciona



Comentarios
corticoesteroides tabletas de prednisona (Deltasone); succinato de sodio de metilprednisolona (Solu-Medrol) intravenoso
Atenúan la inflamación y la respuesta immune, interfiriendo  con el procesamiento de antígenos y con el desencadenamiento temprano de la producción de células T y B y posteriormente, la proliferación de células B y T. El sistema inmune produce estas células en las enfermedades autoinmunes tales como PM y DM.
Pueden tomarse oralmente como prednisona y compuestos relacionados; pueden obtenerse también para uso intravenoso. Muchos efectos secundarios como resultado de la terapia con altas dosis a largo plazo, tales como aumento de peso y redistribución de la grasa en la cara, abdomen y parte superior de la espalda; adelgazamiento de la piel; susceptibilidad a infecciones; pérdida ósea; daño muscular; cataratas; presión elevada en los ojos (glaucoma); enfermedades psicológicas; hipertensión; alto nivel de glucosa en la sangre; retardo del crecimiento en niños.
azatioprina
(Imuran)
Interfiere con la proliferación de células B y T.
Puede suprimir la producción de varios tipos de células de la sangre, de manera que deben monitorearse los recuentos de las células hemáticas; riesgo aumentado de cáncer.
metotrexato
(Rheumatrex, Folex, Mexate)
Interfiere con la proliferación de células B y T.
Puede ocasionar daño hepático; se utiliza en dosis más elevadas para tratar cáncer.
Ciclosporina
(Neoral, Sandimmune)
Evita que las células T estimulen la producción de más células T y B ( “corriente arriba” de la acción de azatioprine y metotrexato).
No afecta la producción de otras células, más que la de las células T y B; puede ocasionar daño en los riñones, infección, hipertensión, temblores y un crecimiento excesivo de vello.
ciclofosfamida
(Cytoxan)
Interfiere con la proliferación de células B y T.
Se usa también en cáncer; tóxico para muchos tipos de células, incluso las de la sangre y de la vejiga; puede ocasionar esterilidad en ambos sexos.
micofenolato mofetil
(CellCept)
Interfiere con la proliferación de células B y T.
Puede ocasionar diarrea, vómito, infección (particularmente con citomegalovirus); aumenta el riesgo de cáncer, especialmente linfomas; ocasiona la disminución de ciertas células de la sangre.
tacrólimo
(Prograf, nombre antiguo: FK506)
Evita que las células T estimulen la producción de más células T y B ( “corriente arriba” de la acción de azatioprine y metotrexato).
Puede ocasionar daños en los riñones; puede causar Dolores de cabeza, temblores y dificultad para dormir; diarrea, nausea y vómito; hipertensión, nivel alto de glucosa en la sangre e hipercalemia; riesgo aumentado de infección y linfomas. El jugo de toronja interfiere con el desdoblamiento del fármaco; algunos fármacos antiinflamatorios aumentan el potencial de daño a los riñones.
sulfato de hidroxicloroquina
(Plaquenil)
No se entiende el mecanismo; se utiliza en artritis, lupus, malaria; puede utilizarse para reducir la dosis de esteroides en miositis, particularmente en niños.
Puede utilizarse para tratar síntomas musculares y exantema en dermatomiositis. Puede ocasionar daño a la retina o córnea de los ojos; se requieren exámenes regulares de los ojos.
infusión de inmunoglobulinas mixtas; IVIg
(Gammar, Gammagard,
Sandoglobulin,
otras)
Tiene acciones complejas sobre el sistema inmune, tal como proporcionar anticuerpos contra los anticuerpos propios del paciente; interfiere con la reacción del sistema inmune ante las células marcadas por anticuerpos; interfiere con las sustancias químicas transportadas por la circulación, liberadas por el sistema inmune; e interfiere con la activación y maduración de las células T y B.

No afecta la producción de otras células, más que la de las células T y B; puede ocasionar daño en los riñones, infección, hipertensión, temblores y un crecimiento excesivo de vello.
plasmaféresis
Elimina los anticuerpos y proteínas producidas por el sistema inmune de la sangre y le regresa sangre “limpia” al paciente.
Se usa muy pocas veces en la miositis desde que un estudio realizado en 1992 demostró que no era más efectiva que un medicamento “ficticio”; algunos creen que es útil al combinarse con fármacos inmunosupresores.

¿QUE SON LAS MIOPATIAS INFLAMATORIAS?

¿Qué son las miopatías inflamatorias?

Las miopatías inflamatorias son un grupo de enfermedades musculares que involucran  la inflamación de los músculos o de los tejidos asociados, tales como los vasos sanguíneos que abastecen a los músculos. Una miopatía es una enfermedad muscular, y la inflamación es una respuesta al daño celular. El proceso inflamatorio lleva a la destrucción del tejido muscular, y viene acompañado de debilidad y ocasionalmente dolor. Con el paso del tiempo, puede haber pérdida de la masa muscular (atrofia). 

Normalmente pensamos en la inflamación, como la que sigue a la torcedura de un tobillo o a un procedimiento dental, como una condición que torna una parte del cuerpo caliente, roja y dolorosa al tocarla. Pero la inflamación también puede ser interna, causando la destrucción de tejido muscular en varios órganos. El denominador común en ambos tipos de inflamación es la presencia de células del sistema inmunológico en grandes cantidades. Bajo un microscopio, se puede verlas “invadiendo” el tejido como un ejército invade una ciudad. 


Otra palabra para miopatía inflamatoria es miositis. La raíz mio significa músculo, y la raíz itis significa inflamación; de manera que una miositis es una enfermedad inflamatoria de los músculos. Afortunadamente, para dos de las tres miopatías inflamatorias en el programa de la MDA — polimiositis (PM) y dermatomiositis (DM) — hay tratamientos efectivos disponibles. Nuevas investigaciones están llevando rápidamente a un mejor entendimiento de estas enfermedades y a tratamientos más efectivos para los mismos. 



Aunque las miopatías inflamatorias pueden significar grandes incomodidades durante al menos un tiempo, en su mayor parte no ponen en peligro la vida. De hecho, muchas personas se recuperan parcial o totalmente de la PM y DM. La tercera miopatía inflamatoria, la miositis con cuerpos de inclusión (IBM), tampoco amenaza la vida. 

¿Qué causa las miopatías inflamatorias? 

En la mayoría de casos, la causa de una miopatía inflamatoria es poco clara. Por alguna razón, el sistema inmunológico del cuerpo se torna en contra de sus propios músculos y daña el tejido muscular en una respuesta autoinmune. 

Los virus pueden ser un disparador de la miositis autoinmune. Las personas con el virus VIH, que causa el SIDA, pueden desarrollar una miositis, como puede suceder a las personas con un virus llamado HTLV-1. Algunos casos de miositis han venido después de una infección con el virus Coxsackie B. 

Entre los fármacos que se ha sospechado que contribuyen a la miositis están la carticaína (un anestésico local), la penicilamina (unfármaco utilizado para reducir los niveles de cobre en el cuerpo), el interferón alfa (utilizado principalmente para tratar cáncer y hepatitis), la cimetidina (usada para tratar úlceras), el carbimazole (para tratar enfermedades de la tiroides), la fenitoína (utilizada para tratar convulsiones), y la hormona del crecimiento. La vacuna para la hepatitis B también ha estado implicada en algunos casos. 

Investigaciones recientes sugieren que la mezcla de células sanguíneas de una madre y de su feto durante el embarazo podría llevar al desarrollo posterior de una enfermedad autoinmune como la miositis en la madre o en el niño. 

Las miopatías inflamatorias no son enfermedades genéticas, aunque puede haber factores genéticos que hacen más o menos probable que se desarrolle una miopatía inflamatoria.

Todos estos factores están siendo estudiados para que algún día estas enfermedades puedan ser mejor entendidas, tratadas y tal vez prevenidas por completo. En la gran mayoría de los casos, no hay una causa claramente definida para el desarrollo de una miositis.

¿Cuáles son las formas de miopatía inflamatoria?

Hay tres tipos principales de miopatía inflamatoria. Estos son:

polimiositis, una enfermedad en la que las células inflamatorias del sistema inmunológico atacan directamente a las fibras musculares;

dermatomiositis, una enfermedad en la que estas células atacan los pequeños vasos sanguíneos que abastecen los músculos y la piel;

miositis con cuerpos de inclusión, una enfermedad de personas mayores que parece ser en parte inflamatoria y en parte una enfermedad muscular degenerativa.

Las personas con polimiositis (PM) o dermatomiositis (DM) tienen un riesgo de cáncer un tanto elevado. Una teoría al respecto es que, cuando el sistema inmunológico trata de combatir el cáncer, se confunde y ataca partes de sus propios tejidos. Es posible que se pida a los adultos que se hagan pruebas para varios tipos de cáncer.

No hay una asociación aparente entre el cáncer y la miositis en niños, y no se conoce una asociación entre la miositis con cuerpos de inclusión y un riesgo incrementado de cáncer.

¿Pueden curarse las miopatías inflamatorias?

La PM y la DM son enfermedades altamente tratables. Algunas personas, especialmente los niños, se recuperan totalmente de una miopatía inflamatoria, mientras que otras experimentan síntomas grandemente reducidos durante largos períodos de tiempo. Pueden
ser necesarios varios años de tratamiento para suprimir el sistema inmunológico para lograr estos resultados.

Aquellos que no se recuperan por completo pueden necesitar continuar con una dosis al menos baja de medicamentos para controlar el ataque autoinmune de PM o DM a lo largo de sus vidas. A veces ocurre alguna pérdida permanente de la fuerza y un desgaste de los músculos. En otros casos, el paciente recupera completamente la fuerza y el tamaño de sus músculos.

Nuevos descubrimientos sobre los factores genéticos y ambientales involucrados en las
enfermedades autoinmunes debieran llevar a fármacos más precisos y efectivos para tratarlas.

En la actualidad, no existen medicamentos para tratar la miositis con cuerpos de inclusión (IBM), pero una vez adquirida, generalmente progresa lentamente.

¿Cómo se diagnostican la PM, la DM y la IBM?

Al igual que con otras enfermedades musculares, el médico diagnostica una miopatía inflamatoria considerando la historia del paciente, el historial médico de la familia y los resultados de un cuidadoso examen físico. Esto puede ser seguido de pruebas de laboratorio, tal vez de la actividad eléctrica dentro de los músculos, y usualmente de una biopsia muscular.

Después de una historia cuidadosa y un examen físico para documentar el patrón de debilidad en los músculos del paciente, un médico que sospecha miositis probablemente ordenará un examen de sangre para verificar el nivel de creatina quinasa (CK), una enzima que se escapa de las fibras musculares cuando las fibras están siendo dañadas. En PM y DM, el nivel de CK es usualmente muy alto. En IBM, puede ser sólo un poco alto o incluso normal.

En algunos casos, el doctor puede pedir un examen de sangre para anticuerpos específicos, proteínas producidas por el sistema inmunológico en una miositis y en otras enfermedades autoinmunes.

Algunos de estos anticuerpos parecen ser específicos para las enfermedades autoinmunes musculares. Uno de estos anticuerpos se llama Jo-1.

El siguiente paso es a veces un electromiograma, una prueba en la que agujas pequeñísimas son insertadas en los músculos para probar su actividad eléctrica tanto en descanso como cuando la persona trata de contraer el músculo. Las miopatías inflamatorias muestran un patrón distintivo de actividad eléctrica que puede ayudar a diferenciarlas de otros tipos de enfermedades musculares.

Una prueba de velocidad de conducción nerviosa también se lleva a cabo a veces. Esta prueba mide qué tan rápido viaja un impulso nervioso y qué tan fuerte es.

Algunas veces estas pruebas son utilizadas para descartar enfermedades que no son miopatías inflamatorias.

A menudo se requiere de una persona con miopatía inflamatoria sospechada que se haga una biopsia muscular, un procedimiento en el que se remueve un pequeño trozo de músculo para su examen. Esta biopsia puede permitir al médico precisar el diagnóstico a un tipo específico de miositis.

En PM, la biopsia generalmente muestra a las fibras musculares como tales siendo invadidas por células del sistema inmunológico. 

En DM, el patrón de invasión celular sugiere que son los vasos sanguíneos en los músculos, y no los músculos como tales, los que son el objetivo del ataque. Las células musculares parecen menores que lo normal alrededor de los bordes de las aglomeraciones de fibras musculares, y los capilares son escasos en estas regiones.

La muestra de biopsia de una persona con IBM es única debido a sus cuerpos de inclusión, por los que recibe su nombre la enfermedad.

Estos “cuerpos”, que no se encuentran en células normales, contienen aglomeraciones de material celular descartado. Las células inflamatorias pueden verse invadiendo el tejido muscular, aunque algunos investigadores creen que esta invasión es secundaria a los eventos primarios en el tejido muscular, supuestamente los que causan  la aparición de los cuerpos de inclusión.

¿Qué le sucede a alguien con polimiositis?

Aunque la PM, la DM y la IBM tienen algunas características en común, son diferentes en formas significativas.

La PM es más común en mujeres que en hombres y generalmente comienza después de los 20 años de edad. A lo largo de un período de semanas o meses, varios músculos se debilitan y gradualmente se tornan más débiles. Los más afectados son los músculos de las caderas y de los muslos, la parte superior de los brazos, la parte superior de la espalda, el área de los hombros y los músculos que mueven el cuello.

Muchas personas con PM tienen dolor o sensibilidad en las áreas afectadas. La persona
puede tener dificultad para extender la rodilla, bajar o subir escalones. Puede resultar problemático levantar cosas, arreglar su cabello o colocar cosas en una repisa alta. Puede ser difícil levantar la cabeza de la cama desde una posición de acostado.

Los músculos de tragar pueden verse afectados también, llevando a la mala ingestión de alimentos y a la pérdida de peso.

La PM también puede afectar los músculos del corazón, causando una condición llamada
cardiomiopatía inflamatoria. Pueden verse afectados los músculos involucrados en la respiración, y unos pocos pacientes desarrollan alguna inflamación de los tejidos pulmonares como tales, otra complicación respiratoria.

Desde luego, los problemas cardíacos, respiratorios y de tragar son los efectos más serios de la PM y requieren ser monitoreados de cerca.

Tratamiento de la PM

El primer fármaco utilizado para el tratamiento de la PM es usualmente un corticosteroide, como la prednisona. El tratamiento puede involucrar dosificaciones altas de prednisona oral sobre una base diaria, un día sí y otro no, u otra programación, o bien series intermitentes y cortas de corticosteroides intravenosos. Algunas veces, se interrumpe la prednisona y luego tiene que ser reiniciada varias veces durante el curso de la enfermedad.

La prednisona es usualmente muy efectiva para controlar la inflamación, restaurar en su mayor parte las fuerzas de la persona, así como las funciones de tragar, de respirar y del corazón.

Pero la prednisona tiene muchos efectos secundarios, incluyendo aumento de peso indeseado, redistribución de la grasa hacia la cara y el abdomen alejándola de las extremidades, adelgazamiento de la piel, pérdida ósea, cataratas y problemas psicológicos. Por esta razón, si es necesario un tratamiento a largo plazo, la mayoría de los médicos (y pacientes) desean disminuir la dosis de prednisona tan pronto como sea posible. Esto puede lograrse añadiendo uno o más medicamentos adicionales para suprimir el daño que está causando el sistema inmunológico.

Estos medicamentos incluyen azatioprina, metotrexato, ciclosporina, ciclofosfamida — todos
ellos inmunosupresores “tradicionales” que han sido utilizados por muchos años; y algunos fármacos más nuevos, como micofenolato mofetil y tacrólimo. 

Aunque la mayoría de las personas toleran estos medicamentos sin dificultad, traen consigo sus propios riesgos, tales como síntomas parecidos a la gripe, un conteo reducido de glóbulos blancos (lo que puede predisponer al paciente a las infecciones) y toxicidad hepática. Muchos de ellos están asociados a un riesgo elevado de cáncer.

Algunos pacientes han respondido bien a la infusión intravenosa de anticuerpos obtenidos de donantes. Este tratamiento — conocido como inmunoglobulinas intravenosas, o IVIg, puede parecer extraño en una enfermedad que es probablemente causada por una respuesta inmunológica para comenzar, pero los anticuerpos adicionales parecen “confundir” al sistema inmunológico y alivian el ataque contra los músculos, al menos temporalmente.

La terapia física suavemente progresiva, como la que se hace en una piscina, puede ser muy útil para mantener la fuerza. Los ejercicios de rango de movimiento (poniendo una articulación a moverse a lo largo de su rango normal de movimiento), particularmente de los hombros, son útiles paramantener flexibles las articulaciones.

Algunas personas podrían necesitar un bastón, un aparato andador e incluso una silla de ruedas durante intensificaciones agudas de la PM.

Muchas personas recuperan eventualmente bastante o toda su fuerza y función muscular, aunque pueden recaer y perder la función si dejan de tomar los medicamentos.


La plasmaféresis, un proceso de “limpieza de la sangre” para remover anticuerpos, se usó durante un tiempo en PM y DM, pero rara vez se usa actualmente para estas enfermedades.



Los fármacos inmunosupresores y/o los tratamientos IVIg se consideran ahora más efectivos.

¿Qué le sucede a alguien con dermatomiositis?

Durante muchas décadas, la dermatomiositis (DM) fue considerada como “polimiositis con salpullido”. Ahora se sabe que ambas enfermedades tienen algunas diferencias fundamentales, pero para la mayoría de médicos todavía son las manifestaciones de la
piel (“dermato”) de la DM lo que la hacen una enfermedad distinta entre las enfermedades musculares.

En la DM, una erupción cutánea distintiva, rojiza o purpúrea, probablemente debida a la inflamación de los vasos sanguíneos superficiales, puede ocurrir sobre la cara, el cuello y el pecho; en los hombros y la parte superior de la espalda, parecida a un chal, y/o en los codos, las rodillas y los tobillos. Los párpados pueden dar la apariencia de haberse aplicado sombra. La piel puede presentarse escamosa, seca y áspera. A veces parece estar quemada por el sol.

Desafortunadamente, la participación de la piel en la DM no está limitada al salpullido. Una condición llamada calcinosis, en la que el calcio es depositado inmediatamente bajo la piel en nódulos duros, dolorosos, puede ocurrir también y parece ser más común en niños con DM.

La inflamación de la grasa que se encuentra inmediatamente bajo la piel, llamada paniculitis, puede ocurrir también, causando sensibilidad y sintiéndose como pequeños chichones.

Los músculos de los hombros, la parte superior de los brazos, las caderas, los muslos y el cuello muestran la mayor debilidad. Como en la PM, los músculos de tragar pueden verse involucrados, y unas pocas personas tienen dificultad para masticar debido a la debilidad muscular. 

La debilidad usualmente se vuelve notoria a lo largo de varias semanas, pero puede presentarse más rápidamente (días) o más lentamente (meses).

El dolor en las articulaciones, con o sin artritis verdadera (inflamación de las articulaciones), puede ser parte de la DM.

La constricción de los vasos sanguíneos alrededor del corazón y la inflamación de los tejidos musculares del corazón pueden llevar a complicaciones cardíacas.

La inflamación de los tejidos pulmonares también puede ocurrir, al igual que en la PM. 

Los pacientes con DM pueden tener alguna inflamación de los vasos sanguíneos del tracto intestinal, los ojos y los riñones, y estos órganos pueden verse dañados como resultado.

Tratamiento de la DM 

El plan de tratamiento en DM es muy similar al utilizado en PM, con fármacos que suprimen el sistema inmunológico formando el sostén principal de la terapia.

Se recomienda evitar la exposición al sol durante los períodos pico de luz solar y el uso de bloqueadores de sol y ropa protectora para evitar exacerbar los aspectos de esta enfermedad relacionados con la piel.

En los niños, la enfermedad generalmente comienza entre los 5 y los 14 años de edad y es más común en las mujeres. A menudo se anuncia con fatiga, fiebre y salpullido, seguidos del dolor y la debilidad en los músculos.

La DM puede ser sistémica, implicando a muchos órganos. La debilidad muscular, los problemas gastrointestinales, la inflamación de las articulaciones y los depósitos de calcio bajo la piel pueden durar unos cuantos años.

Los niños con DM son tratados con los mismos medicamentos y terapias que los adultos, pero tienen más probabilidades que los adultos de eventualmente recuperarse por completo.

Los niños posiblemente no puedan participar en las clases de educación física durante los períodos de actividad aguda de la enfermedad.

¿Qué le sucede a alguien con miositis con cuerpos de inclusión?

A diferencia de la PM y la DM, la IBM es una enfermedad primordialmente de varones en vez de mujeres, y principalmente aquellos mayores de 50 años de edad.

La enfermedad también afecta a músculos diferentes de los de otras miopatías inflamatorias.

La IBM generalmente comienza con el inicio gradual de debilidad de progresión lenta en los músculos de las muñecas y los dedos, y los del frente del muslo (cuadriceps). Los músculos que levantan la parte delantera del pie también pueden verse afectados. La debilidad puede no ser igual en ambos lados del cuerpo.

La dificultad para agarrar una bolsa de abarrotes o un maletín, y los tropiezos son experiencias comunes. Aproximadamente un tercio de los pacientes tienen alguna debilidad en los músculos de tragar.

La participación del corazón y los pulmones que se ve en PM y DM no es parte del cuadro en IBM.

La IBM es generalmente una enfermedad lentamente progresiva, y la expectativa de vida no se ve afectada significativamente. La mayoría de personas con IBM siguen siendo capaces de caminar, aunque pueden necesitar un bastón o una silla de ruedas para distancias largas. Algunos se ven afectados más severamente, volviéndose gradualmente más discapacitados y necesitando sillas de ruedas dentro de los 10 o 15 años después de los primeros síntomas.

Tratamiento de la IBM

El tratamiento con fármacos que suprimen el sistema inmunológico ha sido intentado en IBM, pero en general no ha sido efectivo. Algunos médicos podrían tratar corticosteroides u otros medicamentos que alteran la respuesta inmunológica si el paciente desea este tratamiento, pero muchos sienten que los efectos secundarios pesan más que cualquier beneficio sutil que pudiera darse con estos fármacos en IBM.

Hay algunas formas genéticas de IBM, pero en su mayor parte, la inflamación no es una parte principal del cuadro. Por esta razón, estas formas son llamadas a menudo miopatía (enfermedad muscular) con cuerpos de inclusión, omitiendo “itis” en el nombre de la enfermedad para reflejar la falta relativa de inflamación.

Las miopatías genéticas con cuerpos de inclusión pueden heredarse en un patrón dominante o en uno recesivo. Las enfermedades genéticas dominantes requieren solamente un defecto genético para presentarse. Las enfermedades recesivas requieren que ambos progenitores pasen un defecto en el mismo gene para que los hijos puedan mostrar señales de la enfermedad.

Miopatías inflamatorias • ©2010 MDA